Das Burnout-Syndrom greift immer mehr um sich und avanciert – zusammen mit der Depression – zu den häufigsten psychischen Störungsbildern in Deutschland. Das zeit
| raum-Team hat sich darauf spezialisiert, Burnout-gefährdeten und -betroffenen Menschen zu helfen.
Was genau ist das Burnout-Syndrom?
Welche Symptome sind typisch?
Wie kann jeder Einzelne auftanken?
Wie können Unternehmen aktiv werden?
| Was genau ist das Burnout-Syndrom?
Die internationale Diagnoserichtlinie ICD-10 beschreibt den Burnout lapidar als „Zustand der totalen Erschöpfung“. Tatsächlich spielt sich das Burnout-Geschehen jedoch auf dem Kontinuum zwischen Gesundheit und Depression/körperlichem Zusammenbruch ab. Ausgebrannt ist man also nicht von heute auf morgen. Der Prozess kann Monate oder auch Jahre dauern. Als Syndrom gilt es deshalb, weil sich das Störungsbild über eine Vielfalt von Symptomen äußern kann.
| Welche Symptome sind typisch?
Über 100 körperliche und psychische Symptome können auf einen Burnout hindeuten. Sollten Sie bei sich dauerhaft eines oder einige der folgenden Warnsignale orten, ist unmittelbares Handeln gefragt:
- Chronische Schmerzen
- Migräne
- Tinnitus
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- Magen-Darm-Probleme
- Ständige Infektionskrankheiten
- Antriebsstörungen, Motivations- und Interessenverlust
- Chronische Müdigkeit bei abnehmender Entspannungsfähigkeit
- Sucht mit zunehmendem Abhängigkeitsrisiko
- Entfremdungserleben
- Psychische Störungen, Depression
- uvm.
| Wie kann jeder Einzelne auftanken?
Unsere Präventionsangebote für Burnout-gefährdete Menschen:
- Individuelles Coaching/NLP-Psychotherapie
- Workshop "Burnout-Prävention und Stressbewältigung": von vielen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Nähere Informationen zu diesem Angebot finden Sie hier!
- Entspannungstechniken zur akuten Stressbewältigung - von den meisten gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
- Das Fachbuch "Auftanken statt Ausbrennen: Elf effektive Strategien gegen den Burnout" von Andrea Baumgartl
Nähere Informationen erhalten Sie unter Tel (09131) 93 352 0-0 oder
info@mein-zeitraum.de
| Wie können Unternehmen aktiv werden?
Unsere Präventionsangebote für verantwortungsvolle Unternehmen:
- Erlebnisvortrag: "Burnout - Wissen, was wichtig ist"
- Mitarbeiterworkshop: "Auftanken statt Ausbrennen"
- Führungskräfteworkshop: "Auftanken statt Ausbrennen"
- Kombi-Workshop: "Auftanken statt Ausbrennen" + Entspannungstechniken zur akuten Stressbewältigung
- Individuelles Coaching/NLP-Psychotherapie - vor Ort oder im zeit | raum
- Entspannungstechniken als fortlaufender Kurs (8 x 90 Min.)
Nähere Informationen erhalten Sie unter Tel (09131) 93 352 0-0 oder
info@mein-zeitraum.de
