Burnout-Prävention und Stressbewältigung

Das Burnout-Syndrom wird zur „Volkskrankheit" – bleibt aber aufgrund der Vielfalt möglicher Symptome oft unerkannt. Leiden Sie bereits unter Schlafstörungen, Unruhezuständen, mangelnder Entspannungsfähigkeit, Nervosität und Gereiztheit? Dann und auch zur reinen Vorsorge lohnt sich der Workshop für Sie!

Neben umfassender Aufklärung zur den Entstehungsmechanismen des Burnout-Syndroms – aus erster Hand, von einer ehemals Betroffenen –, kommen typische Charakterzüge und Umfeldbedingungen zur Sprache. Weiterhin bringen wir Ihre individuelle Work-Life-Balance sowie krank machende Denk- und Verhaltensmuster auf den Prüfstand. Techniken zur akuten Stressbewältigung helfen Ihnen, im Alltag entspannter zu bleiben.

Die SBK bezuschusst diesen Kurs mit 80 €! Von vielen weiteren Kassen bezuschusst, für AOK-Mitglieder gilt dieses Angebot leider nicht. Fragen Sie einfach bei uns nach!

Dozentinnen:
Andrea Baumgartl (Dipl.-Kffr.), HP Psychotherapie, Psychologische Managementtrainerin und Julia Ludwig (M.A.), Fachdozentin für Entspannungsverfahren, HP Psychotherapie

Infos unter Telefon (09131) 9335 20-0 und per E-Mail info@mein-zeitraum.de.

Alles gesund. Alles gut.

Aktuelles

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Online-Seminare für Sie:

11. Februar 2021:

„Allein daheim: So geht Life-Balance im Home-Office"

12. Februar 2021:

„Gemeinsam stark oder zusammen einsam? Was Sie über Teamwork wissen sollten!“ - speziell für Mitarbeitende in KiTas

19. Februar 2021:

„Gegen den Corona-Blues: Mit Resilienz gut gerüstet durch herausfordernde Zeiten!“  - speziell für Mitarbeitende in KiTas

12. März 2021:

„Frauen im Spagat: Wie Sie gerade jetzt alle Ihre Rollen unter einen Hut bekommen!“

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Gedanken zur Zeit

Ich nehme das ganze Wochenende an einem Online-Seminar teil. Ich sitze folglich im Büro, weil hier das Internet stabiler läuft und sehe der Sonne von innen beim Scheinen zu. Umso mehr genieße ich das morgendliche Duschen in der Natur beim Walken und Fahrradfahren. Was ich sehe? Wahnsinn...

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