Burnout-Prävention und Stressbewältigung

Das Burnout-Syndrom wird zur „Volkskrankheit" – bleibt aber aufgrund der Vielfalt möglicher Symptome oft unerkannt. Leiden Sie bereits unter Schlafstörungen, Unruhezuständen, mangelnder Entspannungsfähigkeit, Nervosität und Gereiztheit? Dann und auch zur reinen Vorsorge lohnt sich der Workshop für Sie!

Neben umfassender Aufklärung zur den Entstehungsmechanismen des Burnout-Syndroms – aus erster Hand, von einer ehemals Betroffenen –, kommen typische Charakterzüge und Umfeldbedingungen zur Sprache. Weiterhin bringen wir Ihre individuelle Work-Life-Balance sowie krank machende Denk- und Verhaltensmuster auf den Prüfstand. Techniken zur akuten Stressbewältigung helfen Ihnen, im Alltag entspannter zu bleiben.

Die SBK bezuschusst diesen Kurs mit 80 €! Von vielen weiteren Kassen bezuschusst, für AOK-Mitglieder gilt dieses Angebot leider nicht. Fragen Sie einfach bei uns nach!

Dozentinnen:
Andrea Baumgartl (Dipl.-Kffr.), HP Psychotherapie, Psychologische Managementtrainerin und Julia Ludwig (M.A.), Fachdozentin für Entspannungsverfahren, HP Psychotherapie

Infos unter Telefon (09131) 9335 20-0 und per E-Mail info@mein-zeitraum.de.

Alles gesund. Alles gut.

Aktuelles

Happy New Year!

Schön, wenn Sie geschmeidig ins Neue Jahr gekommen sind und wenn der Januar schon gut für Sie begonnen hat. Sollten Sie aber an Ihren eben erst gefassten Vorsätzen scheitern und die Glückgefühle von gerade eben bereits der Realität gewichen sein, melden Sie sich gerne. Wir haben Coaching-Plätze frei für alle, die weiterwachsen und -gedeihen wollen. In privaten Themenfeldern oder beruflich - wir freuen uns auf Sie.

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Blog

Willkommen in der Welt?

Ob man tief in sich den Glauben trägt, gut zu sein wie man ist und willkommen in der Welt, im Leben, das wird meist bereits in Kindheitstagen in uns angelegt. Je älter ich werde und je mehr ich mich umhöre und umsehe, desto mehr denke ich: gut, dass ich keine Kinder bekommen habe...

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